【 快樂或悲傷都是好的 】
歲末年終好像很適合講些勵志的話，但在此，想與大家分享一個，可能沒有這麼正面積極，但真真實實的故事：
2017是很瘋狂的一年，在遠方與家鄉之間交織著，在印尼與魟魚游泳、在巴爾幹半島文化巡禮、在波蘭流連往返；登上台灣第一高峰玉山、360公里單車環花東、泳渡日月潭、貓空12k越野跑，與夥伴一起完成173公里山海長征馬拉松。
充滿了挑戰與突破，同時，也經歷了很漫長的痛苦與迷惘：看似什麼都擁有的我，突然什麼都不想要了。因為我沒辦法接受，當我發現世界和平不會到來，沒辦法接受我們追尋的一切都終將逝去，沒辦接受不論多麼深愛一個人，都無法阻止死亡突如其來的吞噬。這些念頭遠遠超過當時的我所能承受與理解的範圍，我陷入難以言喻的悲傷。懂得一切就會原諒一切嗎？不知道。只感覺厭倦得快要死了，絲毫沒有妥協的情緒。
出書是美夢成真般的際遇，也將我零碎的小世界搬進了眾人目光。有一段時間我不知道該用什麼方式活著。剛搬回台北時，感到非常孤單，是獨自流浪在世界各地都沒感受過的那種孤立、抽離感。彷彿身旁的人就站在我面前，心卻咫尺天涯，沒有人能真的對我的傷心感同身受，沒有人走過我走的路，沒有人能夠真正的理解，也沒有人在乎我在乎的事，他們看著我像看著一個社會價值觀裡的異類。
然而我太好強、太驕傲，對於表現出自己的軟弱的感到彆扭。因此悲傷的時間裡鮮少與任何朋友聯繫。
憂鬱像散不去的烏雲，走到哪它就跟到哪，它偷走我的晴天，偷走我的專注力。
我寫不完一篇文章，讀不完一本書，睡不著，天一黑就想哭，整天沒進食也不覺得餓。我開始有了是不是該去看心理醫生的念頭，有一天我向友人提起：「我覺得，我好像有憂鬱症耶。」他說：「憂鬱？你這麼幸福的人還憂鬱，那其他人不都要去死了？」啊，我感覺像被打了一巴掌一樣，熱辣辣的。好手好腳、衣食無缺的我憑什麼悲傷呢？從此以後，每當想哭，就會想起世界上還有很多人在受苦受難，然後我就哭得更傷心了。
你們聽過「傷疤實驗」嗎？我才發現，後來那段日子，我真的覺得自己「臉上有疤」，無緣由的感覺每個人都在對我指指點點，憑空出現負面想像，會不會其實大家都相信酸民的話，會不會其實沒有人認同我的努力，只是沒有說出口？
帶著這樣的「傷疤」浮浮沈沈，我體會到人生只有兩個選擇：堅持好好做自己，或是看著自己慢慢被這個世界變成別人。而讓我這麼任性的人，怎麼可能眼睜睜地看著自己消失不見。我開始試著重新與人建立連結，練習說出心裡的話，練習坦承自己並不是無堅不摧，承認自己的脆弱與不安，相信我，這並不容易。漸漸從傷心洞穴裡爬了出來，才恍然意識到，原來有身邊有很多人，一直在關心著我，愛著我。
有句話說：「 愛不能拯救你，除非你準備好被拯救。」
十一月誤打誤撞參加了2018Fjällräven Polar前進北極票選比賽，數不清的支持與加油打氣如雪片般飛來，每一句話都像OK蹦，溫柔貼在我疲憊的心臟上；像一磚一瓦重新修補了我殘破的信念之牆。你們不知道，你們每一個人都拯救了我。現在回頭看，那段憂鬱的日子像走在伸手不見五指的黑暗隧道裡，不知道盡頭在哪，值得慶幸的是，就這樣左腳挨著右腳一步一步走，即使緩慢、即使恐懼，也終於走出來了。
我想說的是，親愛的，請一定要明白真實的人生是五味雜成，並且常常遍體鱗傷，能夠一邊流淚一邊吃飯的人才能走下去。你並不需要無時無刻都積極樂觀，而是好好去體會每一個波動，傷心的時候要認真哭，愛一個人勇敢愛，想笑的時候用力笑。快樂或悲傷都是好的，憂鬱並不是一件丟臉的事，而是許多人一生的課題，重要的是學會面對，正視自己的情緒，它就傷害不了你，並且請永遠記得，你是被愛著的，你是被愛著的。
這一年，很多美好，很多眼淚，像一場大雨洗清了視線，讓我把自己看得更明白。前方的路漫漫長，還有孤獨，還有時晴時雨與無法斷言的天涯，也許有一天會再次走到谷底，但不同的是，我已經不再害怕了。Whatever hurts me is only gonna make me stronger. 未來的日子裡，願永遠誠實對待當年那個捧著炙熱的心，橫衝直撞不怕受傷的女孩。
新的一年，請多多指教。
Love,
Mika
2017/12/31
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